1 апреля, 21:44
☑ 20:35 - 21:10 небольшая вечерняя тренировочка:
▶планка: 3 мин.
▶подъём 2-х ног на 45°: 100
▶подъём ног вбок на 90° из положения стоя: 60/60
▶пресс с поворотами туловища: 200
▶выпады с гантелями: 60
▶махи ногами назад: 60/60
▶пресс с поворотами туловища: 100
Всем прекрасного вечера! 😇
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Совушка😍
*, Дааа, обожаю совушек и филинов! 😍
irinakov 🐼, И тут мы с тобой похожи🙈
Ну ты молодец! Планка 3мин!Сильно!👍
*, Это же здорово, когда люди так похожи! 😊🌹
В этом мире не всё потеряно😄
💖 Lady Exclusive 💖, Спасибо большое, приятно! 😊
Хотела ещё завершить комплекс планкой, но решила всё-таки покачать пресс и на планку сил не осталось, ну ничего, скоро до 5 мин. дойду. 💪