Нужно постепенно приучать организм к правильному питанию и к тому же, главное - запустить процесс, настроить свои мысли на правильную волну.
Читай разные спортивные статьи, делай через не могу, меняй свои привычки с неправильных на правильные - и результат неприменно Вас порадует ?
Удачи!

Благодарю за поддержку, этого больше всего не хватает. Сегодня первый день на диете. Очень боюсь сорваться.