день второй, на сегодняшний день, мой вес состоявляет 65.7. Не сказала бы, что сегодня был удивительно пладотворный день, но я начала с малого. После выпитого литра кефира, ближе к двум часам дня, я поняла, что безумно хочу есть. Пришлось нарушить разгрузочный день и отварить себе гречку с грудкой,плюс пару огурчиков и помидорчиков, все это конечно же без соли и масла. К вечеру немного сорвалась и закинула в себя пару долек рахат-лукума. Понимаю, силы воли никакой. Оправдываюсь я тем, что мой организм еще ни разу не переносил такой стресс. Два литра воды еле в себя залила, с тренировочкой сачконула, завтра придеться наверствывать в двойном обьеме. Мышцы невероятно болят, еле хожу,сажусь и ложусь. Не говоря уже о том, что целый день приходиться носить на себе 7 кг живого веса. Вообщем, не скажу что я молодец, но начало положено, надеюсь мой настрой будет только улучшаться?? Кто-нибудь знает хороший комплекс тренировок? Была бы признательна за советы)))

Сегодня первый день моего амбициозного плана похудеть на 16 кг!! После рождения ребенка окозалось не так просто вовремя закрытьрот и отказаться от вкусненького и сладенького. Но вот что-то меня сподвигло разобрать свой старый гардероб и примерить те прекрасные платья, в которых я ходила еще даже до замужества. И какого было мое удивление, когда я поняла, что единственная часть тела котороя в них пролазиет это моя голова! Прорыдав пол часа в ванной, я поняла, что пора что-то менять. Даю себе два месяца, на сброс лишних кг. Хочу влезть в свое любимое платье, да так, чтобы ничего из него не вывалилось и не свисало. Надеюсь получиться убрать этот валик с живота(((( Итак, завтрашний день у меня состоит исключительно из воды и обезжиренного кефира. На ужин меня ждет силовая тренировочка с мужем. Удачи мне и терпения?