⁣"Я думаю, всё из-за жалости к себе. Мы срываемся, едим, едим, едим,
потому,что в голове, пусть подсознательно, но мелькает мысль: «Какого черта я
должна страдать? Все едят спокойно шоколад и пирожные, я тоже хочу!» И
начинается этот адский процесс пожирания сладкого, острого, соленого,
жирного, жареного, копченого… А потом что? Удовольствие? Радость? К
сожалению, нет. Потом приходит осознание, что в тот самый миг, когда
ничего ещё не было нарушено, не хватило уверенности, не хватило желания
двигаться дальше. Именно уверенность в том, что мы делаем правильный
выбор, позволяет нам держаться. Мы не колеблемся, не сомневаемся в том,
стоит ли нам съесть кусок пирога или нет. Мы четко знаем, что нельзя. Мы
уверенны в этом. Как только прокрадываются сомнения – мы тут же
начинаем искать отмазки. «Я съем пирог и выпью бисак», «Я съем пирог и
завтра пробегу 20 километров не останавливаясь», «Я съем пирог и завтра
ни крошки в рот не возьму». Но, простите, что происходит завтра ? Завтра
мы едим пирожные, чипсы, мы запускаем тот механизм, выбраться из
которого очень сложно. Реально, возможно, но сложно. Это отправная точка
посаженного обмена веществ, булимии, постоянной депрессии, таблеток. И
каждый день ты будешь говорить себе, поедая очередную булку: «Хватит,
это последняя. Завтра всё будет по-другому, я обещаю». И знаешь, что
происходит завтра ? Думаю, знаешь…
Послушай. Возможно, именно сейчас у тебя на кухне гора конфет, или тортов, или у кого-то День рождения и вы с мамой наготовили кучу еды. Не надо. Просто перечитывай эти слова: не надо. Ты можешь не знать, почему не надо, чем тебе это навредит. Ты можешь не видеть мотивации. Но просто пережди, переживи этот момент. Н е н а д о . Не ешь. Оставь. Ты потом будешь так горда собой, что просто с ума сойдешь от любви к себе. Как давно ты, кстати, чувствовала любовь к себе? Вот-вот. Поэтому, не нужно. Схвати этот миг, который определяет
все твоё будущее."