4 года назад стала мамой. И знаете что? Нет, меня не разнесло. Ни за беременность, ни после! Я стала весить на 6 кг меньше, чем до беременности! Первый год, когда кормила грудью, у меня было просто офигенно правильное питание: утром овсянка, в обед творог (некогда было готовить), на ужин вареное/печеное/тушеное мясо (говядина или курогрудь). В перекусах яблоки/бананы или немного несладкого крекера. Просто, исключив из рациона (для пользы ребенка) сладкое, жирное, вредное эти 6 кг ушли за первые 2 месяца после родов. Спортом заниматься тоже некогда было. Первые пару месяцев покачала пресс и задницу, а потом забросила. Сейчас мое питание совершенно неправильное (я исправлюсь?), но вес с того времени увеличился только на 2 кг.