?КАК НАЧАТЬ УТРО ПРАВИЛЬНО?

⁣1. Ранний подъем больше мотивирует человека на труд, чем сон до обеда.?

2. Меньше жидкости перед сном, чтобы наутро не беспокоили отеки.?

3. Не одевайтесь второпях, лучше встать пораньше, а вещи приготовить с вечера.?

4. Пусть ваш завтрак будет полноценным и вкусным, так как это главный источник энергии и хорошего настроения на весь день.????

5. Не забывайте привести себя в порядок после пробуждения, чем лучше вы будете выглядеть, тем лучше к вам будут относиться окружающие вас люди.?

6. Делайте небольшую зарядку, чтобы разомнуть все суставы, это поможет быть энергичным и ко всему готовым.?