9 октября, 21:23
Не удержалась и прокачала попу??
Точнее,бицепс бедра) уделаю ему отдельную тренировку,так как он очень плохо растёт ((
Вот бы ещё питание наладить, эх(((
Осень так тянет на перекусы вкусняшками)
Думаю надо купить:
Магний
Пиколинат Хрома
Глютамин
И все будет здорово))
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Збс орех ???????
Спасибо,стараемся?
які вправи ви робили?чи можливо вдома так накачать?
Офигенная фигурка??Мододец
красивая фигура,а какие упражнения ты выполняла кроме приседаний?
И за сколько ты добилась такого шикарного результата?
Дана3590, Спасибо.)Я бегаю, делаю присед, становую тягу, гиперэкстензию, жим ногами(каждой по отдельности) сгибание разгибание бедра, ягодичный мостик и много много выпадов разнообразных
Вообще года полтора
ElenaSirena, Супер!