Цветная капустка и кальмары, очень вкусный обед

Добрый день. Сегодня завтрак кофе и творожные печенья с сыром.
Перекус апельсин. На обед рыба пюре картофельное.
Привыкаю пить водуй

На обед пришлось выташить катлетку из гамбургера, конечно не лучший вартант, лучше так чем ничего. Булку есть не стала:-) самое главное придти с работы и не начать есть.

На весах 80, цифра ужасает. На утро овсянка, пришла на работу и съела булку :-( , как будто булок не видела:-) . Но стараюсь не забывать про воду дальше яблоко и свежий перец, белка не хватает!

День начинается с кофе и одного банана. На работу возьму кефир с отварной картошкой. Думаю все должно получиться

Не сегодня, как всегда с понедельника. Мотив есть очень серьезный, нечего надеть. Когда собираюсь себе что то купить останавливаюсь и вспоминаю сначала похудеть😡