19 ноября, 08:56
Взвесилась и расстроилась. Как была 64, так и осталась. Хотя всю неделю следила за питанием, ела чаще, но меньше. Не ела мучное. из сладкого только немного варенья, в день по три чайной ложки максимум. В расстроенных чувствах заказала электронные напольные весы, до этого были механические(там шаг в 1 кг). Может хоть по сто гр будет минус, я хоть увижу и обрадуюсь. Вчера был третий день с Джиллиан Майклс, плоский живот за 6 недель. С начала моего похудания, талия стала меньше на 5 см. Это же неплохо, я думаю. Продолжим. Не буду останавливаться.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вес не самое главное, главное что см уходят, значит процесс идет и жирок сжигается, так как вы занимаетесь, отвеса может не быть из-за набора мышечной массы, а мышца как известно тяжелее жира, но менее объемная. Если хотите что бы уходил вес, попробуйте не кушать за 5 часов до тренировки белковой пищу, и 3 часа до и три часа после тренировки вообще не кушать, только пить воду и несладко напитки. Мне в свое время это помогло 9 кг сбросить, менее чем за полгода я с 52 до 43 похудела. Вы молодец у Вас все получится, главное не опускайте руки!))
Спасибо)