9 октября, 15:44
Всем привет, расскажу немного о себе, меня зовут Наталья и мне 28 лет, у меня два прекрасных сына, с разницей в 1,5 года?? тут все и началось, как только я забеременела первым сыном, я ела столько, что наверно мужчины едят меньше ?? и конечно это не осталось бесследно. До беременности вес мой был 55-57кг, никогда худышкой не была, но и толстой себя не считала. В роддоме на весах был вес 83кг, но как и все кормление грудью, а значит наеданние лишних кг, со второй беременностью тоже самое, по итогу после всех своих обязанностей, вес мой 71кг. И вот на дворе 9 марта 2016 года, я пошла в спортзал, и медленно но верно шла к цели, и вот мой результат за месяц
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Умничка) расскажи как питалась, тренировалась
375336511877, Сразу отказалась от соли и сахара, хлеб,выпечка, жареное,и стала заставлять себя пить воды около 2литров в день
А в тренажерке, делала кардио , потом немного силовых упражнений, ходила по пять раз в неделю
Ты большая молодец, так держать) сладости вообще себе не позволяешь? и хлеб? может цельнозерновой?
375336511877, Покупаю хлебцы, на утро могу маслом слив иногда намазать с кашей
Сладости заменила фруктами , но иногда покупаю фитнес батончики , ну а совсем иногда покупаю ритер спорт По 16 гр
Всё правильно делаешь! Молодец! С тебя бы пример брали девушки, увлекающиеся голодными диетами.
LyubovM, На самом деле на ПП можно тоже очень вкусно питаться