Есть 1 минус , надулся живот из-за этих дней 😓
Девчонки , кому составить план питания или диету БУЧ, безумно эффективно Пишите https://vk.com/id55754139Или ватсап 89133744478 Совершенно бесплатно 😘😊😏
Каждое утро начинаю со стакана воды и 15 минут кардио , не надо отговорок , работаем 💪
Написала план питания себе и подругам, будем ждать результатов, буду с вами делиться) А я не ленюсь и занимаюсь спортом 😊
Первый день диеты проходит легко, кушать даже не хочется)
Пока сижу на диете, моему организму нужны помощники, поэтому пью рыбий жир в капсулах
Продукты куплены, а значит назад дороги нет )
Вот моя фигура, если кому то интересно 😺
Сажусь на новую диету БУЧ, очень легкая как мне кажется, буду вам рассказывать , а потом если будут результаты , то могу и вам сказать как я питалась или составить индивидуальную ( совершенно бесплатно, т. к. пока только делаю первые попытки в этой сфере )
А может устроим какой-нибудь марафон ?) Допустим 10 дней спорта или 10 дней бега 🐎
Сделала, как мне кажется, очень удобный и милый ежедневник, который помогает мне , кому интересно, пишите в комментарии "+"Если натерется 5 человек, выложу его фотографии
Решила завести ежедвник , создала страницу своего тела, решила меняться координатно, а не на несколько дней. Кто со мной?
