9 октября, 21:53
Всем доброго дня!!!
Меня зовут Вероника,я мама двоих очень озорных мальчуганов! И как всем известно беременность и роды редко проходят бесследно. И меня не обошла эта проблема,за две беременности я набрала 13 кг и никак не могла их сбросить. После последних родов я весила 63 кг, обрюзглый животик,попа,бедра,болтающаяся до пупка грудь. Все бы ничего,но мне всего 24 года,а тело выглядит на все 40-45...это мне не дает покоя. Но пока я не могу заниматься интенсивно,так как еще кормлю грудью,да и не помню когда вообще занималась последний раз. Первым шагом был отказ от ряда продуктов:хлеб,майонез и жестко ограничила потребление сладкого. Даже этого хватило чтобы сбросить 4 кг. Но сегодня написала для себя табличку щадящих упражнений,буду стараться! Ведь я как все хочу ходить на пляж,который я не могу себе позволить уже 3 год, носить красивые модные вещи,юбки и платья!
Правильное питание и спорт не как не влияют на локтацию. А вот если есть тонну сгущёнки то у ребёночка и диатез может появиться! Меня и родители и родственники всякой дрянью пихали типо жаренных котлеток и сгущёнки(типо для локтации полезно) так после родов я стала весить больше чем во время беременности. От сладкого у малыша диатез появился . Кормлю грудью.
Когда ему было 3и месяца начала заниматься спортом дома , в 4е пошла в зал (а я себя не жалею) отходила 1,5 месяца и обсолютно никак не повлияло на локтацию. На пп небыло возможности перейти,просто перестала сладкое есть и диатез прошёл. Сейчас на пп и всё отлично, здоровье у обоих на высшем уроне???
Так что не стоит желеть себя и искать все возможные поводы отлыневать и искать отговорки!
?Тимоха, Дело в том,что при интенсивных тренировках вырабатывается молочная кислота в мышцах,что у нас вызывает боли в животике,а питалась я и до этого нормально,зря вы так говорите,я никогда не пичкалась тоннами сгущенки и котлетками,первые месяцы вообще держала строгую диету,чтобы не было колик. И это не отговорки,с первым ребенком я потеряла молоко,просто от легких занятий,со вторым я не допущу той же ошибки.