Итак, КД прошли, я вернулась к весу 52,5, а это значит, что пришла пора двигаться дальше.
Утром делала много разных упражнений. Теперь тело нужно укреплять, чтобы не получить травму на тренировке. Особенно - укреплять руки и шею.
На завтрак была краюшка хлеба и плавленный сыр, а также банан и голубика, заправленные ряженкой и посыпанные пророщенной пшеницей. Очень сладко и сытно.
Кстати, несмотря на вес, мое тело начинает меняться. И я чувствую себя куда лучше, чем до этого. А для настроения, чтобы не впадать в отчачние, купила себе ананасовый парфюм. Отличная вещь!