Девочки а меня волнует вопрос новогоднего стола. Что вы будете готовить. Хочется что бы вкусно, но не каллорийно. Планируют пару салатов и что то горячее. Делилась своими идеями. Ведь сто процентов вы уже об этом задумывались

Девочки у меня вопрос по марафона. Можно ли заменить отварное мясо запеченым в фольге и в рукаве. Этот же вопрос касается и рыбы.

Девочки всем приятной ночи. У меня вопрос к тем кто сидит на пп. Скажите можно ли утром выпить чёрный кофе без сахара, но с трюфелем из чёрного шоколада. Или это будет нарушением диеты

Девочки что можно съесть вечером. За два часа до сна. Чем вы переживание голод чтобы не сорваться

Девочки поделитесь, что вы берете с собой на работу из еды. У нас есть сталовка. Но их еду я брезгуют есть. И вообще боюсь туда ходить. Готовят они плохо, но вот выпечка у них. Просто супер! Поэтому и не хожу к ним.
Так что делитесь, что вы берете с собой

Всем привет! Немного о себе.
Я всегда была не много пухленькой, но лет в 16 сильно сбросила в весе. Влюбилась и весила 48 кг.
Родив первого ребёнка много набрала. И весила 68 кг. Потом встретила своего будущего мужа и похудела до 58 кг. Виной тому стресс и развод с первым мужем.
Родив второго ребёнка я похудела до 58 кг. И этот вес держался в течении года. Но потом я начала поправлятся. Если раньше из за стресса и волнения я худела, то сейчас наоборот.
На данном этапе мне 31 год и при росте 157 см. я вашу 74 кг.
Очень хочу похудеть и прийти в форму. Очень нужна поддержка и ваши советы.