С этими разгрузочными начинает казаться, что съесть на завтрак овсянку ?, на обед - грибной суп ? и перекусить яблоками со сливами ?? - это как побаловать себя ?) Пойду выпью 3-ий литр воды, может станет полегче ?

Сегодняшний день решила посвятить себя арбузику ? Мы с ним только закончили ❤ И все равно появляется боязнь, что разжирею от него, хотя прекрасно понимаю, что это совсем не так) Даже когда яблоки кушаю, появляются такие мысли, это уже начинает походить на болезнь)

Очень тяжело отказаться от еды, на самом деле, бывает только поначалу. Я начинала постепенно: перешла на правильное питание, затем начала проводить разгрузочные дни периодически. Лишний вес ушел быстро, а вот потом пошли сложности. Хотелось большего, хотелось достичь поставленной цели. Что врать-то, до сих пор хочется ее достичь. Только от правильного питания и занятий спортом вес больше не уходит. Помогает либо голодание, либо разгрузочные дни, причем отвес от них совсем небольшой.
Сложности появляются из-за родителей и родственников, которые привыкли видеть своего ребенка в определенной массе и отказываются признавать текущую реальность. Бабушка и дедушка постоянно критикуют, типа "раньше ты была лучше", дядя и тетя всех настраивают на то, что я вовсе могу анорексичкой стать. Мама пока что терпит, говорит "Это ее выбор". Очень трудно морально и эмоционально.