Ну привет. Как обычно, дела с дневом не увенчались успехом в прошлый раз, попробую вести его ещё раз - так проще контролировать себя, но часто забывается делать записи, но я постараюсь. Начну с понедельника. Отчёт по весу буду делать в конце недели, по замерам - каждые две недели. Постараюсь фотографировать еду, чтобы примерно ориентироваться в том, что я кушаю. Буду исключать жирное, мучное, жареное и сладкое. Но понемногу. +Тренировки с Джиллиан. Моя цель, конечно же, похудеть к лету: 53 кг, талия 60, попа 90, похудеть в ногах т.к. они и есть моей проблемной зоной.

?хэло?
сегодня утро я начала с Джил, сделала - всё отлично, чувствую себя прекрасно, чего давно не бывало? да ещё и это прекрасное чувство голода, господи, наконец-то?
я очень довольна собой в принципе, планирую сегодня есть не много, пить воду и привыкать к нормальному рациону и ритму жизни☺?
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ❤