Держи себя в руках, все получится, удачи! ?

Почему нельзя кушать после 6?
Можно, только если ты не ложишься спать в 9 вечера
Последний приём пищи должен быть за три часа до сна)
Я вот ложусь не раньше 11
И ужин у меня бывает часов в 7
Выпивают стакан кефира+белок (яйцо)
И чувство сытости часа на 2-3

Lesia, Именно! Lesia права, нужну кушать максимум за 2-3 часа до сна
Не обязательно не есть после 6, особенно если поздно ложишься

Девочки, вы конечно правы, кушать можно после шести, но только в том случае, когда ты ведешь активный образ жизни.
Зная на личном опыте и опыте своих знакомых, многие девушки проводят свой выходной лежа на кровати, смотрят телевизор, могут встать пыль протереть или еще что-то там, это не нагрузка и вовсе не активность.
Если ты с шести вечера лежишь и атрофируешься на кровати, а через 4 - 5 часов перевернешься на другой бок и уснешь, то естественно и даже противопоказано кушать после шести!
Но если ты только домой в 11 ночи прибегаешь, то по ужинать в 8 вечера это самое оно)
Удачи вам всем в похудении)