⁣Добравшись до дому с пакетами из супермаркета, я быстро распаковалась, закинула овощи и курицу в мультиварку, сделала чай с медом и выдохнула - ура, обед!?

Я потушила 100 гр курицы с морковкой и брокколи с соевым соусом. То что поучилось, нужно растянуть до конца дня. Выходит половину того, что осталось буду кушать на ужин, вопрос только, когда ужинать? Время только 11:50...
Кстати, сегодня я первый раз попробовала греческий йогурт, очень даже ничего ?

Сегодня по калориям вот что выходит:

- греческий йогурт 100 гр ----> 153 ккал
- чайная ложка меда ----> 30 ккал
- морковка ----> 48 ккал
- брокколи ----> 28 ккал
- грудка 100 гр ----> 110 ккал
- огурцы ----> 15 ккал
- 1 кусочек темного шоколада Lindt ----> 53 ккал

Итого: 440 ккал