Привет-привет?
Всю ночь снилась какая-то белиберда, ничего понятного и конкретного. У нас 4 утра. Не знаю что меня подняло, то ли заложенный нос, то ли выспалась уже. Подскочила, скажем так, я вполне бодренькой и счастливой, прыгнула на весы, а там ничего ха-ха. Не знаю на что я надеялась, главное что не в плюсе ?
Села завтракать, желудок ликует! Приготовила овсянки с семенами чиа и ложечкой меда, чай с медом и лимоном и темный шоколад с морской солью на десерт (глюкозка для мозга)? Думаю, что такая трапеза зарядит меня хорошенько и придаст сил! (Ну и опять же, 900 ккал после вчерашних 440 ккал кажутся обжираловкой. Тут начинаешь ценить всю прелесть этой диеты)
Надеюсь, что завтра уже смогу начать тренироваться ?
Завтрак:
- овсянка ----> 140 ккал
- Lindt шоколад примерно 20 гр ----> 102 ккал
- мед 2 ч.л. ----> 66 ккал
Итого: 308 ккал
А подскажите, где тарелочку сердечком приобрели? Сколько смотрю, не могу найти..
Синее_море, В местном торговом центре, в Бангкоке :)