Day 1- Протасовка
Считать ли мне вчерашний день за начало диеты, так как я немного согрешила. Весь день питалась как нужно, а вечером выпила пол бакала белого полусладкого ?
Съедено за день: диетический творог, кусок сыра 5%, 2 яблока, три лошки овощного салата, белое вино
Сделано также 30к шагов ? Обошли, мне кажется, всю Москву. Весь центр+парк горького+воробьевы горы- это было сильно, но я даже не почувствовала усталости
Вес стоит, ровно 68.0. Через 2 дня должны по идеи быть кд, но симптомов почему- то нет ? Но надеюсь, что я как обычно перед ними поправляюсь на 1,5-2кг, из- за этого я сейчас не вижу изменения на весах.

Так, а пока я пошла завтракать и собираться на учебу. В пятницу были первые пары, а с меня уже хватит ??