17.08- DONE

З: сырники
О: фаршированный перец
П: слива+виноград+арбуз
У: два стакана кефира 1%+2 ч.л. меда

ИТОГ: 1044 ккал
БЖУ: 57/37/121

Спорт: 15 мин упражнения на пресс+хотьба

Очень сильно недовольно своим питанием, добрая часть калорий пришлась на фрукты=углеводы, это я ещё уверена, что что- то не досчитано, ибо легла я спать в три, а в два еще доедала три сливы. Чувствую по утру дикую тяжесть в животе. А еще, скорее всего, у меня подруга остаётся сегодня с ночевкой, естественно это означает,что мы будем есть! Не знаю теперь, как рассчитать на день калории. Кстати, подруга тоже худющая, но вот, что я заметила. Когда я нахожусь рядом с худеющими подругами, я начинаю жрать! Я, мб, и не хотела мороженое, но я ем! Я сама даже не пойму, что и кому я хочу доказать. Так, живя три недели под одной крышей с худой подругой, я запихивала в себя в себя что можно и не нужно. Вот очень странную тенденцию я начала за собой замечать ?