Мой план похудения таков: спорт и питание до 1000 ккал. Упор на белки. Чтобы втянуться, устраиваю питьевую неделю на кефире, молоке, протеине, чае/кофе со стевией (растительный сахзам). Питьевая мне дается легко, сидела на ней однажды месяц