ты со всем справишься! Главное - ты уже осознала свою проблему) не кори себя и не прыгай так часто на весы ? Спрячь их куда-нибудь и взвешивайся хотя бы через день)) удачи ?❣

Может не стоит сидеть на питьевой диете? Мне кажется срывы неизбежны? Когда вокруг все кушают, это сложно. Попробуй подсчитывать калории и больше белковой пищи кушай, вес начнёт уходить. Для переработки белка нужно много энергии, и организм начинает брать её из запасов. А на таких диетах организм испытывает стресс, и после неё начинает усиленно накапливать. На себе проверяла, вернулось ещё больше? Самое главное верь в себя, и все получится??

Ни?, Спасибо?

Nura, Хорошо, я подумаю над этим, спасибо✨ Мне хочется быстро до 80 скинуть, а потом остальное уже нормальной диетой) я голодала и раньше...знала на что иду и знаю что весь мой вес голодовкой не скинуть, но кг 10 можно))

Airi, Подумайте, больной желудок вообще ни к чему. Ещё могу посоветовать луковый суп, он на воде и без зажарки, и сытно и не калорийно.

Nura, Спасибо за совет)) я о таком и не слышала)