🌞 ДЕНЬ 205 (Отчёт за вчерашний день☝).
✏ Встали в 8:30. Позавтракали.
✔ Завтрак в 9:00: 2 кусочка сыра🧀, 4 кусочка колбасы докторской, кофе с молоком☕ + ещё кофе с молоком ☕.
✏ Посадила зелень: петрушку, салат, рукколу. Со свекровью посадили 2 деревца вишни🍒.
✔ Перекус в 12:00: 2 кусочка докторской колбасы, 3 кусочка краковской колбаски, чай травяной.
✔ Перекус в 12:50: 3 яблока 🍎🍏🍏.
✏ В 13:10 муж поставил шашлык, я накрыла на стол.
✔ Обед в 13:40: 2 кусочка шашлыка, огурец, помидор, зелёный лук, соус (домашний кетчуп, укроп, чеснок, зелёный лук), чай травяной.
✏ В 14:20 выехали в город, т.к. дочке к 16:00 на танцы. Проводили и поехали домой.
✔ Перекус в 16:00: молочная каша из овсяных отрубей + 1 ст.л. льняных семян, чай травяной, витамины.
✔ Ужин в 18:20: 2 кусочка шашлыка, красная фасоль, зелёный лук, кетчуп домашний.
✏ После обеда пошли с мужем гулять...в 19:55 дошли до ДК, а дочка всё танцует...зашли, посмотрели репетицию...отпустила в 20:20 (занимались 4ч 20 мин, а 1 мая был установлен рекорд 7ч 20 мин🙈🙉🙊). Домой пошли пешком...погода замечательная.
✏ Перекус в 21:40: йогурт 2,9%.