🌞 ДЕНЬ 206 (Отчёт за вчерашний день).
✏ Встала в 8:00. Позавтракала и к 9:40 пошла в больницу снимать ЭКГ.
✔ Завтрак в 8:40: 3 кусочка сыра🧀, йогурт 2,9%, чай травяной с замороженной малиной, витамины.
✏ Пришла в 10:30. Разбудила дочку (сегодня не учатся, вернее учатся, но дистанционно).
✔ Перекус в 10:55: молочная каша с овсяными отрубями + 1 ст.л. льняные семена + 1 банан🍌, 3 кусочка сыра🧀.
✔ Обед в 13:20: 2 жареных яйца🍳🍳, красная фасоль, зелёный лук, чай травяной.
✏ После обеда поехали с мужем на базу делать субботник...устали😩. Приехали домой в 19:00.
✔ Ужин в 20:15: купаты 2 шт (свинина, говядина), домашний кетчуп, зелёный лук, творог обезжиренный, йогурт 2,9%, 1 банан🍌, чай травяной.
✏ После ужина начала писать отчёт и вырубилась😩.