🌸 Участница марафона🌴 "Лето. Море. Широкая кость" 🌴
📈 День №3 "Вперед, к цели".

Вес 55,6кг. Отвес -700гр).
✔ Завтрак: молочная каша из овсяных отрубей с замороженной малиной, кофе с молоком☕.
✔ Перекус: куриное бедро, зелёный лук, кофе с топлёным молоком☕.
✔ Перекус: чёрный кофе.
✔ Ужин в 17:45 (оооочень голодная): 1 стакан теплой воды за 30 мин до еды, 3 колбаски "Чевапчичи" из говядины, домашний кетчуп, зелёный лук, творожная масса 23% 180 гр, кофе с молоком☕.
✔ Перекус: 1 стакан тёплой воды за 5 мин до еды, яблоко🍏.

💪 Минимум упражнений от 🐧 выполнен, кроме пресса.

💦 Воды мало: 1 л.