🌸 Участница марафона🌴 "Лето. Море. Широкая кость" 🌴
📈 День №7 "Около финала".

🌞 ДЕНЬ 220. Привес +1кг🙈🙉🙊
Мне срочно нужно туда👉🚽.
✏ Встала в 6:30. Накормила дочку завтраком и проводила в 7:40 в школу на экзамен. Начало в 9:00, продолжительность 1,5 часа.✊✊✊
✏ Поспала) Выспалась☝.
✔ Завтрак в 10:30: творог домашний залила биобалансом 1,5%, кофе с молоком ☕.
✏ В 12:20 приехала дочка.
✔ Перекус в 12:35: 3 дольки шоколада (осталась после экзамена у дочки), кофе с молоком ☕.
✔ Обед в 13:20: рыбный бульон с луком и морковью и зелёным луком.
✏ После обеда пошла по делам...домой вернулась пешком...по дороге купила шоколад, хотела съесть только 3 дольки (даже сфотографировала), но... но что-то пошло не так...пока дошла до дома съела всю🙈 шоколадку🍫.
✔ Перекус в 14:55: шоколад Альпен Гольд.
✔ Перекус в 15:30: 2 варёных яйца, чай травяной с имбирем.
✔ Перекус в 17:15: чай травяной с имбирём и чёрной малиной.
✏ В 18:20 пошли с дочкой погулять и в магазин.
✔ Ужин в 20:10 (поздний): мясо лося с луком, огурец, помидор, укроп, яблоко🍏.
✔ Перекус в 22:00: яблоко🍏 (без фото).

☝Короче, завтра жду снова привес🙈.

💪 Минимум упражнений от 🐧 выполнен, кроме пресса.

💦 Воды очень мало: 300 мл.