🌞 ДЕНЬ 240.
✏ Встала в 8:00. Накормила мужа завтраком и проводила на работу в 9:00. Сама поспала до 10:30. Затем сходила в магазин. Разбудила дочку в 11:00. Приготовила обед).
✔ Завтрак в 10:40: 1 стакан тёплой воды за 20 мин до еды, творог обезжиренный, йогурт 1,2%, зелёный чай с замороженными ягодами.