🌞 ДЕНЬ 241.
✏ Встала в 8:00. Проводила мужа на работу.
✔ Завтрак в 9:20: обезжиренный творог, йогурт 2,9%, 1 печенька, чёрный чай.
✔ Перекус в 10:45: йогурт 2,9%.
✔ Обед в 12:50: куриный бульон + филе, зелёный лук, чёрный чай + 1 печенька.
✔ Перекус в 15:30: винегрет, зелёный лук, йогурт 1,2%.
✔ Ужин в 18:00: омлет из 2 яиц, зелёный лук.
✔ Перекус в 19:50: йогурт 1,2%, чёрный чай с замороженной чёрной смородной.
☝ Дочка у бабушки...решила и сегодня там ночевать.