📆 ДЕНЬ 4. (+100 гр).
✏ Проводила мужа на работу и легла спать... встали поздно😆... позавтракали...
✔ Завтрак: хлебец с творожным сыром, творог 5% (85 гр) с 1/2 нектаринкой, 1/2 киви, 1/2 бананом и кокосовой стружкой, чай травяной.
✏ В 12:15 дочка поехала в гости к подружке.
✏ В 13:40 поехали с мужем в деревню... отвезли цыплят (52 шт)...
✔ Обед: рыбный суп, салат из помидор и огурцов, бутерброд с плавленым сыром и ветчиной, кофе со сливками и с конфетками😆.
✏ В 19 часов поехали в город... по пути заехали за горячими роллами😆.
✔ Ужин: роллы, 3 нектаринки, чай с мятой☘ + 3 дольки шоколада.
✏ Позже вышли с мужем прогуляться перед сном...