13 марта, 21:08
Сегодня уложилась в калории, углеводы и белки, но жиры всегда превышены... честно, не понимаю, что за кбжу рассчитала мне программа (2-ая фотка) 🤔... мне кажется, что оно какое-то неправильное🤔... жиры всего 22🤔
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Согласна, что то маловато жиров. Не переживай , норма считается 1 грамм на кг веса, так что у тебя ещё не добор😉
Ирина 💕, Замечательно👍😆
Оптимально для похудения БЖУ в % 40/35/25 от суточной калорийности,может параметры неправильно заданы
Я☺️, Перепроверила... вроде всё правильно🤔