Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: смузи из зелёного яблока, огурца и воды.
ОБЕД: рататуй (лук, помидоры, баклажан, кабачок, болгарский перец, цукини, чеснок, базилик, укроп, соль, оливковое масло).
УЖИН: голубцы с рисом и шампиньонами (шампиньоны, рис, оливки, морковь, лук, чеснок, белокочанная капуста, укроп), салат (руккола, базилик, огурцы, помидоры, оливковое масло, соль).
ПЕРЕКУСЫ: -
Льняное масло 1 ст.л.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 2 л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): зарядка.
После контрастный душ.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): 23:30 - 6:30

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): прошлась по верхам... Как здорово вставать утром и не натыкаться на игрушки😆😂.
Убралась на 1 полке в кухонном гарнитуре, где стоят масла (вернее, муж убрался... под моим чутким контролем😂).