Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №22:
Неделя БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО.   
✔ДЕНЬ 2.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: смузи (яблоко, огурец, вода).
ОБЕД: овощной суп с грибами и рисом (лук, чеснок, шампиньоны, морковь, стручковая фасоль, помидоры, рис, базилик, соль, подсолнечное масло).
УЖИН: грибы с рисом и капустой (лук-порей, оливки, морковь, шампиньоны, капуста, рис), салат (помидоры, огурцы, болгарский перец, петрушка, соль, подсолнечное масло).
ПЕРЕКУСЫ: -
Масло расторопши 1 ст.л.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 2 л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): зарядка.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла после 00:00, встала в 8:20.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): сегодня убиралась дочка, т.к. мы поехали в деревню.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): контрастный душ (утром), баня (вечером).