Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №22:
Неделя БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО.
✔ДЕНЬ 3.
КД начались.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: смузи (яблоко, банан, финики, шпинат, корица, мускатный орех, лимонный сок, вода).
ОБЕД: Детокс-суп из брокколи (лук, чеснок, брокколи, цуккини, корень имбиря, руккола, лимонный сок, соль, чёрный молотый перец, оливковое масло, Ne moloko, петрушка).
УЖИН: Рататуй (лук, чеснок, болгарский перец, кабачок, баклажан, помидоры, базилик, черный молотый перец, соль, оливковое масло, петрушка).
ПЕРЕКУСЫ: -
Масло растаропши 1 ст.л.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 2 л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): прогулка с мелкой (прошла много).

Сон (ПРИВЫЧКА №4): уснула поздно, встала в 4:50 (накормила мужа завтраком и проводила на охоту)... потом легла спать... встала в 9:30

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): убиралась 100 раз🙈😨😩...
Убралась в кухонном шкафу. 

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): скраб (лицо), увлажнение (лицо и руки).