Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №22:
Неделя БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО.
✔ДЕНЬ 6.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: льняная каша с чёрной смородиной.
ОБЕД: тыквенный суп-пюре с яблоками (лук, болгарский перец, помидоры, сельдерей, тыква, яблоки, чёрный перец, оливковое масло, петрушка).
УЖИН: гречка и салат "Любимый" (капуста, свекла, чернослив, грецкие орехи, апельсин, оливковое масло, укроп).
ПЕРЕКУСЫ: -
Масло чёрного тмина 1 ст.л.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 2 л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): -

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла в 00 часов, встала в 7:50.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): убралась на кухне, в зале.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): душ, скарб для тела, лица, увлажняющий крем.