14 ноября, 02:23

Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: курага, грецкие орехи, кофе с молоком.
ОБЕД: салат (шпинат, руккола, помидоры, оливки, фасоль, оливковое масло, лимонный сок, соль, укроп), балык.
УЖИН: морковно-тыквенный крем-суп (лук, морковь, тыква, сельдерей, петрушка, оливковое масло, соль, копчёная паприка), салат (тот же), кофе с молоком.
ПЕРЕКУСЫ: грецкие орехи, кофе с молоком.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 2 л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): прогулка с младшей.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла поздно, встала в 8:30.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): перестирала все вещи, перебрала обувь (Задание № 9 выполнила)... несколько пар обуви выкинула...  

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): душ, увлажнение.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016