Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №28.
МАССАЖ.

Дочка перед сном сделала массаж спины и боков... раньше она часто делала, но сейчас у неё длинные ногти и поэтому делать неудобно, да и времени совсем нет🙁... но всё же сделала😆.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: творог с бананом и черносливом, кофе с молоком.
ОБЕД: кофе с молоком, балык.
УЖИН: котлеты, салат (белокочанная капуста, морковь, сельдерей, укроп, подсолнечное масло, соль).
ПЕРЕКУСЫ: кофе с молоком несколько  раз с балыком.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 2 л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): прогулка с младшей (прошла много).

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла поздно, встала в 9 ч.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): убралась на кухне, в зале и в душевой комнате.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): маска на лицо, скраб ног, увлажнение.