Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №29.
ОТДЫХАЕМ.
✔ ВОСКРЕСЕНЬЕ.
День как день😆.
Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: яйца, сыр, балык, кофе с молоком.
ОБЕД: чечевично-овощной суп-пюре (кабачок, лук, морковь, сельдерей, красная чечевица, соль, оливковое масло, паприка копчёная, куркума, петрушка).
УЖИН: рыба с икрой на пару, петрушка, бальзамический соус.
ПЕРЕКУСЫ: кофе с молоком и сыром,
кофе с молоком и балыком,
кофе с молоком,
чай с мятой и 1 ч.л. смеси из лимонной цедры, имбиря и меда, конфетка из сухофруктов (курага, изюм, грецкие орехи, сахарная пудра).
Вода (ПРИВЫЧКА №2): 500 мл (вода закончилась... завтра закажу).
Спорт (ПРИВЫЧКА №3): прогулка с младшей (прошла много).
Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла поздно, встала в 9:30.
ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): обычный стандартный день😩.
УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): душ, увлажнение.