Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №30.
ЧТО ТЕБЕ МЕШАЕТ ХУДЕТЬ?
1) кофе... много кофе😕
2) многократные перекусы за день.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: 2 конфеты из сухофруктов, сыр, чай из мяты со смесью из имбиря, лимонной цедры и мёда.
ОБЕД: чай с яйцом и сухофруктами, яблоки.
УЖИН: уха + рыбка.
ПЕРЕКУСЫ: много перекусов.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 300 мл.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): -

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла поздно, встала в 8

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): убралась на кухне, зале и прихожей.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): маска для лица, увлажнение.

И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА.