13 декабря, 01:21
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №33.
ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ.
ДЕНЬ 10.
ВЕС: 65,2 кг (+400 гр).
Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: каша из овсяных отрубей на шоколадном немолоке, кофе с молоком.
ОБЕД: творог, банан, кофе с молоком.
УЖИН: -
ПЕРЕКУСЫ:
1) кофе с молоком...
2) балык из лося.
Вода (ПРИВЫЧКА №2): 1л.
Спорт (ПРИВЫЧКА №3): прогулка
СОН (ПРИВЫЧКА №4): легла поздно, встала в 8:30
ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): кухня, зал
УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): душ
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
ага, Катюша - знала, что будут контрольные замеры и не ужинала 😋😋😋😋👌👌👌
old, Сегодня фотосессия... поэтому😉
Катенька-Катюша, удачи, хорошего настроения и крутого результата!!!!!!!!!!!!!
old, Спасибо! Боюсь даже представить, что нас ожидает🙈🙈🙈) Надеюсь, что всё пройдет 👌