Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №34.
КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ И ЗАМЕРЫ.

1-ый день:
ВЕС: 65,7 кг.
Обхват талии: 82 см.
Обхват бёдер: 97 см.
Обхват бедра: 56 см.
13-го декабря мы идём на фотосессию всей семьёй и я хотелось бы быть 63,... кг (🙏🙏🙏

Итак, что мы имеем:
Вес: 64,3 кг (-1,4 кг)... результат не достигнут☹.
Обхват талии: 82 см (0 см).
Обхват бёдер: 97 см (0 см).
Обхват бедра: 56 см (0 см).
Радует то, что объемы не увеличиваются, но огорчает, что топчусь на месте🤔.

Сходили сегодня всей семьёй на новогоднюю фотосессию... теперь ждём фото.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: кофе с молоком.
ОБЕД: творожок, кофе с молоком.
УЖИН: картофель запеченный, тушёнка из косули, квашеная капуста, кофе с молоком, сушки. 
ПЕРЕКУСЫ: кофе с молоком, сушки

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 0л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): -

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла поздно, встала в 10

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): убрались с дочкой в квартире🤗

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): душ, маска для волос, уход за лицом.

И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!!!