Вес: 69,2 кг (+300 гр).

9:35 Завтрак: яичница из двух яиц 🍳 🍳 с зелёным луком, руккола, шпинат, базилик, авокадо 🥑.
10:10 кофе с рисовым nemoloko, халва.
12:30 груша 🍐 .
13:00 Обед: филе бедра (курица) на пару 2 кусочка, бальзамический соус, помидор 🍅, огурец 🥒, зелёный лук.
13:30 чёрный кофе ☕️ .
16:40 Ужин: сырный суп с грибами (шампиньоны, лук 🧅, картофель, сыр, зелёный лук).
17:35 кофе с рисовым nemoloko.
21:05 Поздний ужин (второй): филе бедра курицы 2 кусочка, нут, салат (пекинская капуста 🥬, огурцы 🥒, помидоры 🍅, зелёный лук).
23:00 кофе с рисовым nemoloko, халва (фото не поместилось... оказывается только 8 фоток можно прикреплять🙃).

Выпила 1 л воды.