Вчера вечером муж позвал попить чай. В итоге…
ПЕРЕКУС (ночной) в 22:00: мандарины и помело, чёрный чай с имбирём и замороженной малиной.

ДЕНЬ 7: отвес -100 гр.
Проводила детей в садик.
Убралась дома (за выходные дети перевернули всё вверх дном😵‍💫).
Не завтракала.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ОБЕД в 12:25: люля из баранины 1 шт, куриный шашлык 1 шт, говяжья печень 1 шт, соус (сметана, домашний кетчуп, укроп, хлебушек с семечками и морковью, творожок 3,5%, кофе с молоком и 1/4 авокадо.

К 14:10 поехала на массаж.

ПЕРЕКУС в 15:10: кофе Капучино 300 мл.

В 17:30 пошла за детьми в садик.

Стакан тёплой воды за за 10 минут до еды.
УЖИН в 18:15: вермишель, люля из баранины, квашеная капуста, перец.