ДЕНЬ 10.
Вес: 75,8 кг (отвес -100 гр).

За 10 дней отвес -2 кг. В последние дни качели. В воскресенье жду КД.

Проводила деток в садик.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК в 8:50: омлет из двух яиц, укроп, колбаса из лося, 1/2 авокадо, хлебушек с семечками и морковью, кофе Капучино.

ОБЕД в 13:10: 2 ёжика с бульоном, огурцы, помидоры, кофе Капучино.

Убралась.

Муж приехал пораньше. Забрали детей из садика и поехали в поликлинику за справками об эпидокружении для санатория.
Завтра решили съездить в санаторий на 1 ночь в соседнюю Республику. Дети в садик не пойдут. Встанем, позавтракаем и поедем к 12:00 (заселение).
После поликлиники поехали на танцы… немного опоздали.
ПЕРЕКУС в 18:10: кофе 3 в 1🤪.

Приехали домой в 19 часов.
С мужем в тандеме приготовили ужин.
Запекли 2 судака с луком и морковью в рукаве.

Стакан тёплой воды за 30 минут до еды.
УЖИН в 21:20 (поздний 🤦‍♀️): рыбка, огурцы, помидоры, мятный чай с имбирём.