День 16: Привес +200 гр.
Проводила детей в садик.
Муж сегодня поехал попозже на работу, поэтому вместе позавтракали.

ЗАВТРАК в 8:30: омлет из двух яиц, колбаса из лося, 1/2 авокадо, хлебушек с семечками и морковью.
Проводила мужа на работу.

Стакан тёплой воды за 5 минут до еды.
ПЕРЕКУС в 11:10: мандарины 3 шт, творожок детский 4,2%, кофе с молоком.

Прибралась, приняла душ и к 14:00 поехала на массаж. Сегодня был баночный.

В 15:50 приехала домой.

Стакан тёплой воды за 5 минут до еды.
ОБЕД в 16:50: свёкла, колбаса из лося, хлебушек с семечками и морковью, чёрный чай с лимоном и имбирём.

В 17:30 муж подъехал к дому и вместе пошли в садик. Он за младшей, я за средней…
Со средней дочкой сходила в магазин.

УЖИН в 18:40: творог 5% с детским творогом 4,2%, чёрный чай с лимоном и имбирём.

ПЕРЕКУС в 20:10: мандарины 3 шт.