10 октября, 06:47
Выпила 1 стакан тёплой воды и через 20 мин позавтракала: молочная каша из овсяных отрубей (2 ст. л.) с 1/2 бананом , кофе с молоком и йогурт "Нежный" 1,2%
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Йогурт, макароны, молоко лучше исключить из пп
Замените йогурт обезжиренным кефиром, макароны фасолью,
Бананы, виноград на время пп тоже не рекомендую