✏ Спорт: 20 мин упражнений. 1 стакан воды до еды.
✔ Ужин в 17:15, т.к. надо проводить дочку на танцы, а потом будет поздно).
✔ Ужин: 2 котлеты из куриного фарша на пару, помидоры, салат из капусты и моркови, чай с мятой))).