13 октября, 08:31
✏ Выпила стакан тёплой воды и пошла в душ. Затем ещё 1 стакан тёплой воды и через 20 мин. позавтракала.
✔ Завтрак в 7:50 : молочная каша из овсяных отрубей (2 ст. л.) с ягодами, 1 яйцо, кофе с молоком)))
✏ А ещё начала пить витамины, т.к. очень выпадают волосы.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Умница! Правильно питаешься, с таким питанием все получится)
Еще бы калории считала, супер было бы вообще)
Viewy, Спасибо) Честно говоря, очень лень считать калории)))
Катенька-Катюша, ну если все и так уходит, то не считай)
Viewy, ☺