13 октября, 12:12
✏ Девочки, а сколько пьете вы? ВОДЫ☝?.
Я стараюсь пить не меньше 2 л в день)))
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
✏ Девочки, а сколько пьете вы? ВОДЫ☝?.
Я стараюсь пить не меньше 2 л в день)))
Я тоже стараюсь не менее 2л в день , но редко получается ?
SomniaS, Это очень просто, если соблюдать питьевой режим: Утром 2 стакана за 20 мин. до завтрака. Потом 1 стакан через 40 минут после. Далее по стакану за 20 минут перед каждым приемом пищи, включая перекусы и через 40 минут после (кроме ужина). За день получается 2 литра. ?
Я пью 2 минимум, могу и до 3, специально беру по 1.5 литра чтобы ориентироваться
LyubovM, Спасибо ))