✏ Встала в 5:45. Выпила 1 стакан тёплой воды. Разбудила дочку, накормила завтраком, проводила в школу (ушла в 6:30). Затем выпила ещё 1 стакан тёплой воды и приняла душ?. Затем позавтракала.
✔ Завтрак в 7:15 : кукурузная каша на молоке и воде 1:1 без сахара, йогурт "Нежный" 1,2 %, кофе с молоком☕ и витамины))).
✏Прошла 5 км.